В процессе преподавания курса используются методики обучения разным видам аэробики (классической, степ-аэробики, фитбол-аэробики, Пилатес, йога-аэробики, кик-аэробики, силовой, стречинг и др.) с применением спортивного инвентаря и музыкального сопровождения.
Задачи курса:
- повысить уровень общей, специальной, физической и технической подготовленности слушателей;
- сформировать навыки, профессиональные умения, необходимые в работе инструктора по аэробике;
- укрепление здоровья слушателей курсов;
- воспитание физических качеств;
- профилактика заболеваний;
- совершенствование двигательных функций и общей работоспособности;
- совершенствование чувства ритма и чувства равновесия;
- формирование физической культуры личности.
Выпускник будет уметь:
- определять цели тренировочных занятий оздоровительной аэробикой;
- подбирать содержание занятий по аэробике;
- уметь планировать процесс обучения;
- регулировать физическую нагрузку;
- уметь подбирать и составлять упражнения в различных ритмических сочетаниях;
- уметь осуществлять контроль и самоконтроль во время занятий аэробикой.
По окончанию курсов вы не только повысите уровень общей, специальной и физической подготовки, но и у вас будут сформированы навыки и профессиональные умения, необходимые в работе инструктора по аэробике.
